Nutrição desportiva – Nutricionista do Esporte

Quando se trata de alcançar a composição corporal ideal, seja em uma dieta para emagrecer, seja para ganho de massa muscular, o seu apetite deve estar sob controle. O que muitas pessoas não percebem é que sensações de fome são rigidamente controladas por hormônios e neurotransmissores no organismo.

Estes mensageiros químicos não são apenas influenciados por disponibilidade de energia, mas também por fatores de recompensa e stress. Isto significa que o ambiente desempenha um papel primordial no quanto você come. Ressaltando esse aspecto técnico, podemos apontar a importância do nutricionista esportivo (ou do endocrinologista esportivo) no planejamento de sua alimentação e cardápio.

Nutrição esportiva é a área que aplica a base de conhecimentos em: nutrição, fisiologia e bioquímica no esporte e atividade física. Os principais objetivos da nutrição esportiva são aumentar o desempenho físico, desportivo e  evolucional do atleta ou praticante de atividade física. Dentre os principais objetivos da nutrição esportiva estão a promoção da saúde, melhora do desempenho e otimização da recuperação pós-exercício, bem como objetivos pontuais e de curto-médio prazo, como a perda de gordura e do ganho de massa muscular.

A nutrição esportiva é uma área acadêmica intimamente relacionada ao curso de Educação Física e ao curso de Nutrição.  Desta forma a nutrição esportiva pode auxiliar um programa de exercícios com finalidade específica, seja para melhoria da saúde ou aumento de força, situação que será analisada e decidida em sua consulta nutricional agendada no nosso Consultório na Vila Nova Conceição – São Paulo – SP

Esse é um dos principais diferenciais da Nutricionista Carol Faria, que além de nutricionista pós graduada em nutrição esportiva (São Paulo) é também Graduada em Educação Física, também em São Paulo,  o que permite a ela a total integração de ambas as áreas no momento de elaborar a melhor dieta para você, praticante de atividade física ou atleta, eis que não ignora as demais variantes do mundo fitness e bodybuilder na hora de aplicar uma dieta aos esforços que o paciente faz na Academia/Gym, na piscina ou no tatame, a clínica esportiva se tornou indiretamente uma preocupação no plano alimentar do paciente esportista/desportivo.

O planejamento nutricional esportivo não está ligado somente aos clássicos objetivos de hipertrofia muscular ou de redução do percentual de gordura abdominal, ou qualquer “dieta esportiva”, é um roteiro desenvolvido com buscas à melhora na saúde e na capacidade global do indivíduo em obter a melhora no seu esporte, seja no fortalecimento , na resistência ou mesmo na construção de fibras objetivando o aumento primário de força nos músculos. Assim, seja qual for o seu esporte, aeróbico, anaeróbico, tensional ou metabólico, existem grandes vantagens em adaptar sua dieta a tais objetivos, otimizando seu tempo e seu esforço na busca do corpo perfeito para desempenho do seu esporte preferido, você não precisa de nutricionistas famosos, precisa de resultados! Visite nossa Clínica de Nutrição Desportiva SP (Cantinho da Nutri).

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